Dette gjør du om du blir solbrent
Rød og brent hud kan være farlig, men oftest kun ubehagelig. Her er triksene du bør kunne for å lege sårene.
Endelig kom sommeren! Finværet gjør at mange oppsøker badestrender og parker for å nyte varmen. Noen har også kanskje gått på en smell og blitt rød fremfor brun.
Kinia Remaut, hudlege ved Volvat, forteller at når man blir solbrent så får man en inflammasjon i huden.
– Da blir huden varm, kanskje hovner den litt opp slik at den blir rød og smertefull, forklarer hun.
Kan du bruke solkremen fra i fjor? Svaret finner du i videoen under:
Hudlegen er opptatt av risikoen for hudkreft, og at den øker med hyppigheten av solbrenthet.
Slik tar du vare på huden i sommersolen
– Kroppen reparerer det meste selv
De biokjemiske forandringene som skjer i huden kan føre til skader på DNA-et som endrer cellene, forklarer generalsekretær i Kreftforeningen Anne Lise Ryel.
– Slike skader kan blant annet komme av UV-stråler. Når huden får for mye UV-stråling kan det føre til DNA-forandringer i pigmentcellene. De fleste av skadene reparerer kroppen selv, men i visse tilfeller kan cellene begynne å dele seg ukontrollert og det kan vokse frem en svulst, forklarer hun videre.
Norge er på verdenstoppen i forekomst av føflekkreft, likevel er det mange som tar solarium. Se episoden hvor «Elise undersøker» hvor farlig det egentlig er:
Har du først blitt rød er det viktig at du ikke oppholder deg mer i solen, sier både Ryel og Remaut.
– Jeg syns at det hjelper med både aloe vera og kalde kompresser, sier Remaut.
Deilige produkter som oser sommer
– Håper folk går ut av solen før de får blemmer
Hun forteller at hun også har smurt kortison på de brente stedene, men at forskning viser at det ikke har noen effekt.
– Forbrenningen går ikke fortere over om du smører noe på det, men det kan være lindrende på smertene, forklarer hun.
Dersom du har store smerter ved forbrenning kan man ta smertestillende, sier hun.
– Om du har fått blemmer bør du også passe på at du ikke får infeksjoner i dem. Men jeg håper folk går ut av solen før de blir så brent at de får blemmer, sier hun.
Slik lykkes du med selvbruning
Beskytt deg ordentlig
For å unngå å bli brent igjen er det noen enkle forholdsregler du kan ta, ifølge både Ryel og Remaut.
– Den viktigste solbeskyttelsen er å minske tiden i de sterkeste solstrålene, sier Ryel.
Slik beskytter du huden ordentlig i solen:
Den vanligste feilen folk gjør er at de ikke beskytter seg godt nok, sier Remaut.
– Du bør smøre deg inn med solfaktor en halv time eller femten minutter før du går ut. Da får du den beskyttende hinnen på huden. Skal du være lenge ute bør du ta på solfaktor annenhver time, og særlig etter du har badet, forklarer hun.
Hun anbefaler at man bruker minst faktor 30 i det været som er over store av landet nå.
VIL DU HOLDE DEG OPPDATERT PÅ MOTE OG TRENDER?
Følg MINMOTE PÅ INSTAGRAM for å få daglige oppdateringer og inspirasjon!
