Saken har annonselenker som gir VG inntekter. Redaksjonen prioriterer uavhengig av dette.

Hudpleie: Alt om niacinamide

POPULÆR: Niacinamide har blitt en superpopulær ingrediens de siste årene, og kan brukes av de aller fleste.

– Ingrediensen er god, men kanskje litt for hypet opp de siste par årene, sier hudlegen.

Emma Louise Fon Mathisen
Publisert:

På en liste over trendy hudpleieingrediensen er niacinamide en selvskreven gjest. I løpet av bare noen år har ingrediensen gått fra å være noe de færreste utenfor bransjen kjente til, til å ha blitt en slags «holy grail», og for mange selve introduksjonen til målrettet hudpleie. Hudlege ved A-Medi og Oslo Hud og Laserklinikk, Miray Al-Mustafa, mener det er en god ingrediens, men ...

– Kanskje litt for hypet opp de siste par årene, sier hun til MinMote.

HUDPLEIE

Stor hudpleieguide: Hva betyr ingrediensene?

Men hva er egentlig niacinamide?

– Niacinamide er en form for vannløselig vitamin B3, som er viktig for cellereparasjon. Vi får i oss dette gjennom kosten, sier hudlege ved Aleris, Linnea Torsnes, og fortsetter:

– I huden kan det hjelpe til med å bygge proteiner og å holde på fuktighet. Det øker produksjon av fettstoffer som ceramider. Niacinamide er en «allrounder» for mange!

– Kan brukes av absolutt alle

Ifølge hudlegene jobber niacinamide mot ulike utfordringer knyttet til forskjellig hudtyper. Blant annet vil det kunne styrke hudbarrieren, og redusere rødhet fra betennelsestilstander i huden.

– Noen studier viser at niacinamide kan hjelpe på pigmentering, fine linjer og rynker. Det kan hos enkelte gjøre store porer mindre synlige over tid, sier Torsnes.

EKSPERT: Hudlege Linnea Torsnes sier niacinamide er en «allrounder» for mange, og hjelper mot ulike hudutfordringer.

Al-Mustafa trekker frem niacinamide som god på blant annet fet hud, fordi det har en talgregulerende effekt.

– Videre er den betennelsesdempende og passer godt de som har en «syk» hud, som eksem og rosacea. Niacinamide passer de med tørr hud også, fordi det hindrer vanntap fra huden og stimulerer til økt produksjon av ceramider og fettsyrer i huden, sier Al-Mustafa.

PASSER ALLE: Niacinamide kan passe alle hudtyper, mener hudlegene.

Hvis du lurer på om niacinamide passer for nettopp din hud er svaret helt enkelt ja.

– Den kan brukes av absolutt alle, forklarer Al-Mustafa.

Også om du har sensitiv hud, eller har erfaring med å reagere på produkter kan niacinamide likevel være verdt å teste, ifølge Torsnes.

– Niacinamide er ikke irriterende slik mange andre ingredienser er, og kan brukes av de som for eksempel synes at de reagerer for mye på ingredienser som retinol og syrer, forklarer hun.

Kan enkelt innføres i eksisterende rutine

Niacinamide kan enkelt innføres i din eksisterende rutine, og kan brukes sammen med det aller meste.

– Niacinamide kan brukes i kombinasjon med C-vitamin, i motsetning til hva det står på noen nettsider, sier Al-Mustafa.

BETENNELSESDEMPENDE: Hudlege Miray Al-Mustafa sier niacinamide kan være gunstig for «syk» hud, fordi den fungerer betennelsesdempende.

Det er dog én type ingrediens du bør mikse med varsomhet.

– Man bør være forsiktig med å kombinere det med syrer, sier Torsnes og utdyper:

– Niacinamide og syrer kan nøytralisere hverandre om de legges på huden direkte etter hverandre - i tillegg kan huden bli rød. Derfor bør man påføre dette til ulike tidspunkt i hudpleierutinen, forteller hun til MinMote.

Niacinamide blir ofte solgt med konsentrasjonsprosent, men det bør ikke alltid bety så mye, ifølge Al-Mustafa.

– Det er viktig å ha i bakhodet at de fleste studiene er utført på 2-4% niacinamidekonsentrasjon – så det betyr ikke at 10 % og 20 % gir mer effekt, sier hun til MinMote.

Her er noen av våre favoritter med niacinamide:

Optimal for fet hud

Optimal for fet hud

Superlett serum som kan tilsettes ditt favorittserum eller -krem for å roe, reparere og stramme opp huden.

464,-hos SkinCity
Gå til butikk
Lett ansiktskrem

Lett ansiktskrem

Lett ansiktskrem med hyaluronsyre og ceramider. Passer til normal til tørr hud.

129,-hos Apotek 1
Gå til butikk
Konsentrert niacinamid

Konsentrert niacinamid

En booster-gel som kan brukes alene eller i kombinasjon med andre produkter. Tilfører fukt, motvirker rødhet og har god effekt på uren hud. Finnes i flere størrelser.

375,-hos Lyko
Gå til butikk
Budsjettvennlig

Budsjettvennlig

Konsentrert serum som motvirker kviser og urenheter.

89,-hos BliVakker
Gå til butikk
Gelékrem

Gelékrem

Flerfunksjonell gelékrem som brukes etter rens, før serum. Styrker hudbarrieren og jevner ut hudtonen.

349,-hos Vita
Gå til butikk
Reduserer porestørrelse

Reduserer porestørrelse

Serum som reduserer porestørrelse, motvirker urenheter og jevner ut pigmentering.

100,-hos Apotek 1
Gå til butikk
 Vegansk og parfymefri

Vegansk og parfymefri

Næringsrikt serum med niacinamide som bidrar til en jevnere hudtone, redusert rødhet og mindre synlig porer.

249,-hos Lyko
Gå til butikk
Publisert:
Emma Louise Fon Mathisen
Emma Louise er journalist I VG. Her jobber hun med tekst- og videosaker innen mote, interiør og skjønnhet. Hun har en lidenskap for skjønnhet og velvære, og elsker å teste nye produkter og trender.