Saken har annonselenker som gir VG inntekter. Redaksjonen prioriterer uavhengig av dette.

Hudpleie: Alt om C-vitamin

MANGE VARIANTER: Man kan velge og vrake innen hudpleie med vitamin C.

C-vitamin i hudpleie er perfekt for huden som ønsker seg en sunn og frisk glød.

Emma Louise Fon Mathisen
Publisert:

Vitamin C er en viktig ingrediens i kostholdet vårt, men også innen hudpleie har ingrediensen en lang liste over positive og veldokumenterte effekter.

– C-vitamin anbefaler jeg blir inkludert i alle hudpleierutiner, dersom man tåler det, sier Miray Al-Mustafa, hudlege ved A-Medi og Oslo Hud og Laserklinikk.

Hun beskriver C-vitamin som helt grunnleggende for sunn hud.

– C-vitamin er en av byggeklossene i kollagendannelsen, så om man er på jakt etter en sunnere hud eller en anti-aldrende effekt, så må C-vitamin inngå i rutinen, sier Al-Mustafa.

HUDPLEIE

Stor hudpleieguide: Hva betyr ingrediensene?

ANBEFALER: Hudlege Miray Al-Mustafa anbefaler alle å innføre vitamin C i sin hudpleierutine – så sant man tåler det riktig nok.

Hva gjør det for huden?

Linnea Torsnes, hudlege ved Aleris, forteller til MinMote at C-vitamin reduserer både skader fra frie radikaler, i tillegg til å forebygge pigmenteringer i huden. Men det stopper ikke der.

– Det beskytter også mot aldring fra solen, gir økt kollagenproduksjon og en friskere glød, sier hun.

HUDPLEIE

Hva er aktive ingredienser?

Likevel, til tross for at C-vitamin nærmest virker som en superingrediens, er det et par ting man bør ta hensyn til.

– Av alle undergrupper av vitamin C, er askorbinsyre den mest dokumenterte. Vi vet at askorbinsyre, gitt at den er stabil i en optimal formulering, går inn i dypere lag av huden kun ved at den påføres utenpå huden. Den mest dokumenterte sammensetningen inneholder vitamin E og ferulsyre, og det er påvist at den beskytter mot UV-lys ved at den reduserer DNA-skadene som oppstår i etterkant, sier Al-Mustafa og fortsetter:

– Ulempen er at askorbinsyre fremdeles er ustabilt, og en åpnet flaske med vitamin C-serum varer ikke mange månedene.

HUDPLEIE

Hudfaste: Bør du slutte med hudpleie?

Å bruke et produkt med C-vitamin som har stått for lenge og blitt gammelt anbefaler hun å gjøre med forsiktighet.

– Askorbinsyre kan ha en blekende effekt. Huden kan derimot bli oransjebrun hvis den er gammel og har oksidert.

Hun anbefaler å vise særlig forsiktighet om man har nylig tatoverte bryn eller lepper, da disse er ekstra utsatt for misfarging.

GODT FOR HELE KROPPEN: Vi får i oss vitamin C gjennom kostholdet, men hudlegene anbefaler å tilføye ingrediensen også i hudpleien.

Også innenfor hudpleie finnes det produkter av både god og dårlig kvalitet. Om du er usikker på om produktet du har valgt er av god kvalitet, anbefaler Torsnes å se på ingredienslisten.

– Det er viktig å vite at mange formuleringer er ustabile, penetrerer ikke huden, eller har veldig lite vitamin C i seg. Da er de ikke effektive. Se gjerne etter et vitamin C-serum med 15-20% L-ascorbic acid og lav pH verdi, anbefaler hun.

SE PÅ INGREDIENSLISTEN: Hudlege Linnea Torsnes anbefaler å se på produktets ingrediensliste.

– Hvordan bør vitamin C brukes?

– Vitamin C er fint å bruke på dagtid under dagkremen, pluss en solfaktor med høy SPF, sier Torsnes.

Al-Mustafa anbefaler å bruke det særlig på sommerhalvåret:

– Har man ikke råd til å unne seg vitamin C-serum hele året, anbefaler jeg at det brukes om våren og sommeren, så kan man ta en pause om høsten og vinteren.

Vi har funnet frem til våre favoritter med den aktive ingrediensen:

Konsentrert serum

Konsentrert serum

Konsentrert antioksidantserum som hjelper til med å beskytte huden og gir en jevnere hudtone.

1799,-hos Skin City
Gå til butikk
C-vitamin og hyaluronsyre

C-vitamin og hyaluronsyre

Et antialdrende serum som fremmer glød og mykhet.

665,-hos Kicks
Gå til butikk
Gelékrem

Gelékrem

Lett gelékrem som motvirker grå og gusten hud. Bidrar til glød og jevnere hudtone.

569,-hos Bli Vakker
Gå til butikk
Bekjemper solskader

Bekjemper solskader

Aktivt serum som motvirker aldringstegn. Fint for normal, kombinert og moden hud.

615,-hos Skin City
Gå til butikk
Fukt og glød

Fukt og glød

Gelékrem med lett konsistens, som tilfører huden fukt og glød.

625,-hos Fredrik & Louisa
Gå til butikk
Tonerpads

Tonerpads

Tonerpads med vitamin C på ingredienslisten som passer alle hudtyper.

249,-hos SkinSecret
Gå til butikk
Lysnende øyekrem

Lysnende øyekrem

En øyekrem med vitamin C for et våkent blikk.

199,-hos Boots
Gå til butikk
Publisert:
Emma Louise Fon Mathisen
Emma Louise er journalist I VG. Her jobber hun med tekst- og videosaker innen mote, interiør og skjønnhet. Hun har en lidenskap for skjønnhet og velvære, og elsker å teste nye produkter og trender.

Finn mer innhold om: